독감 격리기간 이렇습니다!
환절기 감기 및 독감 환자가 늘어나고 있습니다. 독감 유행 주의보가 발령되는 등 우려가 커지고 있는데요! 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다.
주로 기침, 재채기 등 사람의 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 감염되면 38도 이상 고열, 기침, 인후통, 두통, 피로감, 근육통 등 전신증상을 보입니다. 일반 감기보다 전신에서 증상이 나타나며 그 통증과 불편함이 더욱 크고, 지속기간이 7-14일로 긴 것이 특징입니다.
독감은 합병증으로 폐렴이 동반될 수 있으며 지병이 있는 경우에는 사망에도 이를 수 있는 것으로 알려진 만큼 미리미리 예방하는 것이 중요하겠습니다.
독감 A형 B형 차이
흔히 인플루엔자라고 불리는 독감은 A형과 B형으로 나뉩니다. A형 독감은 고열, 콧물, 기침, 인후통, 오한, 근육통 등의 증상을 동반하며 1~3일정도 잠복기가 있습니다. B형 독감보다 정도가 심하며 증상이 사라진 뒤에도 몇 주 정도 기력이 없고, 피곤하며 기침이 지속될 수 있습니다.
주로 추운 겨울철에 유행합니다. B형 독감은 A형과 비슷한 증상을 보이지만 그 정도가 약하며 회복 속도도 빠른 편입니다. 또한 A형 독감에 비해 변이가 적게 일어나 한번 걸리고나면 재발 가능성이 적은 편입니다
독감 격리기간은?
미국 질병관리본부에 따르면, 독감 격리 기간을 증상 발현 후 7일 또는 증상 호전(열이 떨어지고 호흡기 증상 호전)후 24시간까지로 지정하고 있습니다.
이와 유사하게 국내 질병 관리본부도 독감 시즌부터 격리기간을 "증상 발생 후 감염력이 소실될 때 (해열 후 24시간 경과)까지 최소 격리할 것"을 추천하고 있습니다.
독감 격리기간 학교 기준
해열제 복용 없이 정상체온 후 최소 24시간 이상 경과할 때까지 또는의사 소견서에 따라 등교 중지입니다.
독감 후유증
- -기침이나 잔기침이 오래도록 지속
- -쉽게 피로해짐
- -식욕이 떨어짐
- -식은땀, 땀이 예전보다 많이 남
독감에 걸린 뒤 완치되었다 생각해도 갑자기 후유증이 나타날 수 있기 때문에 평소보다 건강관리를 잘해주셔야 합니다.
수분섭취에 신경써주시고, 과일이나 비타민 보조제를 이용하여 비타민을 충분하게 섭취해줘야 합니다 그리고 잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면을 취해야만 면역력이 올라가기 때문에 올바른 수면패턴을 유지하시는것이 좋겠습니다.
독감 주사 무료접종대상
독감 예방접종은 매년 시행되고 있으며 6개월에서 13세 어린이부터 임산부, 65세 이상 어르신 등 고위험군은 무료로 예방접종을 할 수 있습니다.
| 대상 | 기간 | 지원내용 | |
| 생후 6개월 ~ 13세 어린이 (2010.1.1. ~ 2023.8.31. 출생) |
2회접종대상 | 2023.9.20 ~ 2024.4.30 | 인플루엔자 4가 예방접종 1회 |
| 1회접종대상 | 2023.10.5 ~ 2024.4.30 | ||
| 임산부 | 임신확인 서류 제시 | 2023.10.5 ~ 2024.4.30 | |
| 65세 이상 어르신 | 75세 이상 (1948.12.31. 이전출생자) |
2023.10.11~2023.4.30 | |
| 70~74세 (1949.1.1~ 1953.12.13. 출생자) |
2023.10.16~2024.4.30 | ||
| 65~69세 (1954.1.1~ 1958.12.31. 출생자) |
2023.10.19~2024.4.30 | ||
무료접종 지원 대상자는 지정의료기관 및 보건소에서 무료접종 가능합니다. 가까운 독감 무료접종 가능한 지정의료기관을 확인하시고 기간 내에 방문하셔서 접종하시기 바랍니다.
독감 예방법
- 예방접종 권장 대상자는 예방접종을 한다
- 비누로 흐르는 물에 30초 이상 손을 깨끗이 씻는다
- 기침, 재채기를 할 때에는 휴지, 손수건, 옷소매 등으로 입을 가리는 기침 예절을 지킨다.
- 외출시에는 kf80 이상의 마스크 착용을 생활화한다
- 가급적 사람이 많이 모이는 장소는 피한다
- 하루 1~2회 공간을 환기 시킨다
- 음식을 편식하지 않고 골고루 먹는다
- 충분한 휴식과 숙면으로 건강 상태를 유지한다